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有氧拳擊瘦大腿

Re: [問題]跳哪一種有氧大腿比較容易瘦阿?? 看板 Aerobics 批踢踢實業坊

標題 Re: [問題]跳哪一種有氧大腿比較容易阿?? 時間 Sun Jun 4 22:58:14 2006 ※ 引述《seabeaver63 (微笑)》之銘言: : 如題 : 是拳擊有氧嗎? : 謝謝回答!! 首先,想要局部減肥是不可能的。

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減肥島物語: 運動的次數:有氧運動,一天最多兩次就夠了。

板主回覆: 經絡瑜珈是針對局部的雕塑,對減重效果不大。 拳擊有氧能增加肌肉組織,也能因為呼吸燃燒脂肪。 但你飲食沒有控製好,加上有氧運動不足,所以減重 效果有限。如果你在意的是體重數字,那快走慢跑之

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